FitDance Pilates è il nuovo corso del programma di allenamento FITime: una  attività sportiva che racchiude in sè l’armonia e la scioltezza del ballo e l’energia  del  fitness coniugate entrambe all’impegno e al rigore del pilates. Durante la lezione musicale in cui si eseguono coreografie semplici e divertenti vengono proposti esercizi di forza-resistenza in alternanza ad esercizi che distendono  e potenziano  i muscoli,  migliorano l’ elasticità, l’ equilibrio, la respirazione, la  postura e l’allineamento.

La pratica della FitDance Pilates, attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le articolazioni: ha l’armonia dello yoga, la dolcezza dello stetching, il dinamismo della ginnastica e della danza.

Il nuvo corso FITime, organizzato in collaborazione con l’UNI 3 di Mappano,  si tiene tutti i venerdì dalle 18 alle 19, presso la sala delle festl’e del CIM di Mappano che ha sede  in p.zza don Amerano.