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Corsi di Combattimento: Pugilato, Kickboxing, Wrestling
Corsi di Arti Marziali: Aikido, Aiki-Jujutsu, Ki-Taiso
Corsi di Arti Marziali: Pilates, Yoga, Circuit Training
L’Aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese che si basa fondamentalmente sullo studio del movimento. L’obiettivo è raggiungere la massima padronanza del corpo e utilizzare tutta la propria energia contro uno o più assalitor
L’Aiki-Juhutsu è un’arte marziale tradizionale giapponese che si basa fondamentalmente sullo studio di arte, tecnica e pratica. Il jujutsu è un’arte marziale a mani nude
Il Ki-Taiso è una ginnastica-energia e/o movimento-soffio. La sequenza è composta da una serie di posizioni da assumere e mantenere con consapevolezza, essendo attenti a percepire come il movimento interessi e modifichi mente e corpo
Il Karate- Fijkam, prevede la difesa senza l’utilizzo di armi ma solo a mani nude attraverso tecniche di difese e attacchi di braccia e di gambe
Il Pugilato prevede una preparazione fisica combinata e una parte tecnico tattica. Le competizioni sono senza contatto o con contatto controllato.
Il Wrestling è uno sport da combattimento-spettacolo nel quale si combina l’esibizione atletica
Il Gympi è una ginnastica dolce una disciplina che prevede movimenti del PILATES
Il Pilates combina l’allenamento fisico ad un metodo di respirazione che ha come obiettivo quello di per sollecitare la cintura addominale
Lo Yoga è una disciplina orientale che incorpora al suo interno aspetti fisici e spirituali e che ha l’obiettivo di unire il corpo, la mente e lo spirito in modo da fornire benefici sia a livello fisico che psicologico
La Ginnastica dolce è una disciplina che prevede movimenti lenti e graduali, per questo è indicata anche per anziani e donne in gravidanza.
La Capoeira è una lotta brasiliana, caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l’armonia dei movimenti
Mercoledì: 16.30-17.30
in corso
in corso
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Martedì: 17.15-18.30
Venerdì: 17.15-18.30
Martedì: 18.30-20.00
Venerdì: 18.30-20.00
Martedì: 19.30-21.00
Giovedì: 19.00-20.00
Lunedì: 18.45-20.30
Mercoledì: 18.15-20.00
Venerdì: 17.45-19.30
Lunedì: 18.45-20.30
Mercoledì: 18.15-20.00
Venerdì: 17.45-19.30
Martedì: 17.00-18.00
Giovedì: 17.30-18.00
Sabato: 10.30-12.30
in corso
Mercoledì: 16.30-17.30
Venerdì: 16.30-17.30
18–20.30
17.00 – 20.00
18.00- 20.00
18.00-20.00
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Chiuso
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